Jiu-jitsu
Sortez de votre zone de confort ! Découvrez le kickboxing qui exige un effort physique complet. L’entraînement renforce le cardio-vasculaire et développe la force et l’agilité.
Nos cours
Jiu-jitsu
Projection et immobilisation
Les bénéfices du Jiu-jitsu
- Améliorer ses capacités cardiovasculaires, son endurance et sa respiration,
- Évacuer le stress et favoriser l’estime de soi ainsi que la confiance en soi,
- Favoriser la tonification des muscles,
- Brûler les calories et les graisses,
- Gagner une meilleure mobilité dans l’espace,
- Prendre du plaisir à la pratique !
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Entraineurs
Ali Nestor Charles
Ali Nestor Charles
Ali Nestor Charles
Ali Nestor Charles
Un peu d’histoire
Le ju-jitsu ou jūjutsu ou encore jiu-jitsu, littéralement : « art de la souplesse » , regroupe des techniques de combat qui furent développées par les samouraïs durant l’époque d’Edo. Elles enseignaient aux samouraïs et aux bushis à se défendre lorsque ceux-ci étaient désarmés lors d’un duel ou sur le champ de bataille.
Source : Wikipédia
Essai gratuit
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CONSEILS
- Être en tenu de sport
- Avoir des chaussures de sport
- Avoir une serviette
- Amener un cadenas
- Avoir votre carte d’assurance maladie
- Venir 15 mns avant le début du cours.